태극3장 (2) 썸네일형 리스트형 태권도 태극 1장부터 6장까지 설명 태극 1장의 의미 팔괘의 건(健)을 의미하며 건은 하늘과 양을 뜻한다. 하늘 건 (乾)의 만물의 근원이 되는 시초를 나타낸다. 태극 1장은 태권도 입문자가 맨 처음에 배우는 품새로 기초 동작의 손기술인 아래막기, 몸통막기, 몸통 지르기. 서기의 앞서기, 앞굽이로 쉬운 동작으로 구성되어 있다. 준비자세 단전 앞에서 양손바닥을 마주하고 명치 높이까지 끌어올린다. 나란한 준비 서기와 함께 호흡을 가다듬고'준비'를 한다. 1-왼쪽으로 왼 앞서기와 왼 아래 막기. 2-한걸음 나아가면서 오른 앞서기, 오른 몸통 지르기. tip: 두 동작이 시선은 왼쪽 방향의 정면이며 정확한 동작을 위해 앞서기 및 막기, 지르기를 확인한다. 옆구리에 있는 보조 손(수행하는 손기술의 반대 손)은 정확하게 옆구리로 밀착시킨다. 3- 오.. 태극 3장 우주 만물의 근원. 소멸과 생성을 거듭하는 우주의 이치를 의미하는 태극 태극 3장 품새 태극의 동작은 우주 철학의 근본 원리를 나타내며 태극의 음과 양의 진리를 응용해 엮어졌습니다. 그중에서도 태극 3장은 태극 8괘 중 ‘이(離)’를 나타내며 뜨거움, 밝음, 활기를 의미하는 불을 상징합니다. 초급과정의 마지막 단계인 태극 3장에서는 안정적인 중심이동방법과 조화로운 신체의 움직임을 익히고 민첩성을 기를 수 있습니다. 핵심 동작 태극 3장은 손날 안치기, 손날 (몸통)바깥막기, 뒷굽이, 두 번 지르기 이렇게 4개의 핵심 동작이 있습니다. 지금부터 태극 3장의 핵심 동작들을 하나하나 살펴보겠습니다. 손날 안치기 동작 설명에 앞서 우선 손날을 만드는 방법에 대해 설명해드리겠습니다. 손날의 부위는 손목부터 새끼손.. 이전 1 다음