태극5장 (1) 썸네일형 리스트형 태권도 태극 1장부터 6장까지 설명 태극 1장의 의미 팔괘의 건(健)을 의미하며 건은 하늘과 양을 뜻한다. 하늘 건 (乾)의 만물의 근원이 되는 시초를 나타낸다. 태극 1장은 태권도 입문자가 맨 처음에 배우는 품새로 기초 동작의 손기술인 아래막기, 몸통막기, 몸통 지르기. 서기의 앞서기, 앞굽이로 쉬운 동작으로 구성되어 있다. 준비자세 단전 앞에서 양손바닥을 마주하고 명치 높이까지 끌어올린다. 나란한 준비 서기와 함께 호흡을 가다듬고'준비'를 한다. 1-왼쪽으로 왼 앞서기와 왼 아래 막기. 2-한걸음 나아가면서 오른 앞서기, 오른 몸통 지르기. tip: 두 동작이 시선은 왼쪽 방향의 정면이며 정확한 동작을 위해 앞서기 및 막기, 지르기를 확인한다. 옆구리에 있는 보조 손(수행하는 손기술의 반대 손)은 정확하게 옆구리로 밀착시킨다. 3- 오.. 이전 1 다음